Uno de los motivos más frecuentes de consulta en odontopediatría es el rechinar de dientes en los niños. Aunque puede sonar preocupante, el bruxismo infantil es un hábito más común de lo que muchos padres imaginan.
El bruxismo es el acto involuntario de apretar o rechinar los dientes. Puede presentarse durante el día o mientras el niño duerme.
Muchos padres lo detectan por el característico sonido nocturno, pero también hay otros signos como el desgaste de los dientes, sensibilidad dental o molestias en la mandíbula y cara.
Se estima que entre el 15% y el 33% de los niños presenta bruxismo en algún momento , siendo más frecuente durante la etapa preescolar y los años de crecimiento. Aunque la mayoría de los casos son temporales, es fundamental observar su evolución y consultar a un profesional.
“El bruxismo en niños no debe alarmar a los padres, pero sí debe tomarse en serio. Un diagnóstico temprano permite evitar complicaciones como el desgaste dental o alteraciones en la mordida. Observar el comportamiento del niño, reducir los factores de estrés y fomentar una buena higiene del sueño son claves para manejar esta condición. Siempre recomendamos una consulta con el odontopediatra ante cualquier duda”, explicó la doctora Melissa Rojas.
¿Qué lo causa?
Las causas son variadas y pueden combinar factores físicos, emocionales y médicos. Entre los más comunes se encuentran:
● Estrés o ansiedad, muchas veces relacionados con cambios en la rutina o tensiones familiares.
● Problemas de mordida (maloclusión).
● Etapas de desarrollo, como la erupción de los dientes.
● Trastornos del sueño o respiratorios, como la apnea o la rinitis.
● Factores neurológicos o genéticos.
● Exposición excesiva a pantallas, sobre todo antes de dormir, ya que la luz azul interfiere con la producción de melatonina, dificultando un sueño reparador.
● Consumo elevado de azúcar o una dieta pobre en nutrientes esenciales como el calcio y el magnesio.
Tratamiento y prevención
No existe una cura única para el bruxismo, ya que el tratamiento depende de su causa y severidad.
En muchos casos leves, basta con una buena observación y seguimiento profesional. en otros, se pueden aplicar estrategias como:
Técnicas para reducir el estrés infantil
- Rutinas nocturnas relajantes y alejadas de pantallas.
- Protectores bucales en niños con dentición permanente y desgaste significativo.
- Coordinación con otros especialistas si hay trastornos médicos asociados.
- Mejora de la alimentación, reduciendo el azúcar y aumentando alimentos ricos en calcio y magnesio (como vegetales verdes, lácteos o frutos secos).
