Autor: Emilio Chavarría

El mes de setiembre en Costa Rica se vive una gran fiesta patria que se caracteriza por preparación y degustación de platillos típicos de nuestra cultura. Sin embargo, muchas personas no disfrutan estas comidas por miedo a perder su dieta. De acuerdo con la nutricionista Tatiana Vargas, de Consultas Nutrición esto no debe ser una … Lea más «Recetas muy ticas para celebrar la independencia de forma nutritiva» »

Es recomendable que la educación financiera forme parte de la educación desde niños, ya que preparará adultos productivos, eficientes, independientes en su forma de pensar y libres en la manera en la que manejan sus finanzas, con la oportunidad de alcanzar sus objetivos derivados directamente a partir de su propio trabajo. Las finanzas están presentes … Lea más «Introduce a tus pequeños en el mundo de las finanzas» »

Cuando hacemos ejercicios, muchas veces nos enfocamos en el tipo de leggins, blusa y tennis que debemos de utilizar para movernos, pero muy pocas veces prestamos atención a la importancia que representa también cuidar nuestros pies, y por ello debemos saber cuál media, o calcetín, debemos de usar según cada actividad física. Por ejemplo, la … Lea más «¿Qué tipo de calcetín debo utilizar según el ejercicio que realizo?» »

Este 14 y 15 de septiembre muchos adultos y niños participarán de los desfiles patrios, o bien, asisten a observarlos. Por lo anterior, es importante prestar especial atención al tema de la hidratación, así se asegurará del correcto funcionamiento de su organismo o el de sus seres queridos. De acuerdo con la nutricionista Mariela Parajeles, … Lea más «Hidrátese bien para los desfiles patrios» »