Autor: Redaccion MQE

La quinoa es un pseudocereal originario de Sur América, está compuesta de carbohidratos, proteínas y una pequeña parte de grasa; de hecho contiene  más proteínas y grasas que los cereales comunes pero estas son en su mayoría insaturadas, resaltando la presencia de ácidos grasos omega 6 y omega 3. Su contenido de fibra es alto en … Lea más «Conocé los beneficios de la quinoa» »

A veces nos  sentimos blindados bajo una dura concha llamada personalidad que nos hace parecer valientes y osados, cuando en nuestro interior podemos estar forcejeando con miedos y estructuras mentales muy arraigadas que nos llevan a tomar decisiones desacertadas y negativas para el crecimiento de nuestras vidas. Para empezar debes analizar eso que en tu interior te hace … Lea más «Vencé tus miedos para empezar a progresar» »