Este domingo 10 de abril, el centro comercial Oxígeno, situado en San Francisco de Heredia, será sede de un entrenamiento gratuito para corredores, que organiza la empresa Nike en el marco de su campaña Progress, la cual contempla diferentes actividades para motivar a los atletas a aumentar su desempeño deportivo, pero en especial, su bienestar general.
La actividad, que contará con la dirección de las entrenadoras de running y yoga Elisa Fallas y María Oreamuno respectivamente, iniciará a las 7:34 de la mañana.
Ofrecerá la oportunidad de recorrer distancias de 5K y 10K alrededor del mall, con el acompañamiento de los marcadores de paso (pacers) de Nike, así como practicar yoga para corredores.
“Estas disciplinas se complementan muy bien. Mientras que correr ayuda a disminuir la presión arterial y el colesterol, favorece la pérdida de peso y la producción de endorfinas; el yoga aumenta la flexibilidad, tonifica el cuerpo, mejora la respiración y reduce los niveles de estrés, entre otros beneficios. La combinación de ejercicios permite a los corredores desarrollar la movilidad, regular el ritmo de respiración lo que impacta en la resistencia y la velocidad; así como adquirir mayor conciencia de las capacidades de su organismo, lo cual es esencial para establecer metas”, indica Guido Damiani, Gerente de Categorías Training y Running de Nike para Centroamérica.
El entrenamiento del próximo domingo es gratuito, con cupo limitado.
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