Aprenda a vencer la depresión
El Taller – Conversatorio “Herramientas para Días Felices” abordará el tema de la depresión, enfocado especialmente en brindar recursos a los asistentes para sobrellevar este padecimiento.
Se realizará el día 14 de abril, a las 2:00 p.m. en el restaurante Manos en La Masa en Barrio La California.
Este taller es parte de las acciones que lleva adelante la iniciativa #HablemosDeLaDepresión, fundada a finales del año pasado por la cantante nacional y periodista Sasha Campbell en conjunto con la comunicadora y bailarina Cristibel Leandro, y que se ha consolidado como un espacio en las redes sociales para apoyar a quienes están pasando por un momento de depresión o cuentan con un diagnóstico.
Ellas, junto con la psicóloga en salud, Mariel Rojas y Tiffany Hall, quien es psicóloga y sexóloga, serán las facilitadoras del taller, recomendado para personas con depresión y/o ansiedad, sus familiares, parejas y amigos.
“El tratamiento de la depresión requiere acciones concretas. Es tan importante librarla de estigmas para garantizar el tratamiento médico necesario, como responsabilizar a cada persona de su propia salud para que logre encontrar herramientas necesarias para su día a día”, explicó Campbell, hermana de la vicepresidenta electa de la República.
Los momentos de crisis pueden incapacitar a las personas al punto de afectar la interacción personal y laboral, por eso es tan importante que se desarrollen técnicas que permitan días felices. Consejos que nos ayudarán no solo a levantarnos y cumplir con nuestras responsabilidades, sino también a estar mejor emocionalmente y disfrutar el día con una sonrisa, agregó.
La depresión es considerada la epidemia del siglo XXI. Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión afecta a cerca de 350 millones de personas en el planeta. Se cree que para 2020 será la causa principal de discapacidad a nivel global.
Leandro indicó que es importante hallar espacios alternativos, “donde podamos encontrarnos con otras personas que padecen depresión y compartir nuestras experiencias. Queremos contar qué herramientas nos han ayudado a sobrellevar la depresión y la ansiedad, para apoyarles en sus procesos”.
El taller tiene un costo de 10 mil colones, que incluye refrigerio y materiales. Las personas interesadas pueden reservar escribiendo al WhatsApp 8843-2612. Para sumarse a la campaña puede seguir el perfil de Facebook HablemosDeLaDepresion.
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