Autor: Emilio Chavarría

El azúcar se encuentra naturalmente en todos los alimentos que contienen carbohidratos, como en las frutas, verduras, granos y productos lácteos. Este consumo suele ser recomendado para mantener una salud óptima, al estar acompañados de fibra, minerales esenciales, antioxidantes, proteínas y calcio, se digieren lentamente ofreciendo un suministro constante de energía. El problema surge, cuando … Lea más «Conozca cómo utilizar el azúcar y los sustitutos en su alimentación» »

La temporada navideña no sólo es una de las temporadas más esperadas del año, sino también, una de las de mayor gasto. Con el fin de pasar la temporada navideña con tranquilidad, es importante tener en cuenta una debida planificación para que las compras de regalos y gastos de fiestas no sobrepasen el presupuesto. Para … Lea más «Tips para organizar su presupuesto y realizar comprar más eficientes» »

Quizás nuestro hogar sea el lugar donde está nuestro corazón, pero viajar nos abre las puertas a dos de los más grandes placeres en la vida: cenar e ir de compras. El Índice de Ciudades Destino Global: Indulgencias, investiga a profundidad en qué lugares los visitantes gastan más dinero en estas dos categorías en América … Lea más «¿Cuáles son los principales destinos para comer y comprar en Latinoamérica?» »

Se acerca diciembre, el mes donde las personas por lo general consumen más de la cuenta debido a las fiestas, reuniones, o actividades donde la comida es el invitado principal. Muchas veces esta suele tener exceso de azúcar, carbohidratos, grasas y otras sustancias que no son beneficiosas para nuestro cuerpo. “En nutrición no se trata … Lea más «Prepare su organismo para las actividades sociales de fin de año» »