Con el paso del tiempo, el mundo se ha vuelto cada vez más inactivo y esto ha generado que las personas se muevan menos. Por esto bajo el contexto relacionado al sedentarismo, Rexona, marca líder de antitranspirante de Unilever, decidió realizar una encuesta a más de 4.200 personas. El estudio se llevó a cabo junto … Lea más «Pequeños movimientos = impacto positivo» »
Hay momentos en la vida cuando te ves enfrentado a tomar una decisión importante que implica tomar un riesgo. Puede ser que quieras cambiar de trabajo, empezar tu propio negocio, cambiar de sitio de residencia o iniciar una nueva carrera. Asumir riesgos siempre genera temor. Casi siempre implica salir de tu “zona de confort” y … Lea más «Atrévete a tomar riesgos» »
Diariamente debemos cubrir nuestras necesidades de macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas, además de los micronutrientes: vitaminas, minerales y oligoelementos (componentes químicos imprescindibles para muchos procesos del organismo). Para subsanar esas necesidades lo recomendable es incluir “el arco iris” en nuestra alimentación, esto quiere decir que nuestro plato de comida debe verse lo más colorido … Lea más «Conozca los alimentos que nunca pueden faltar en su dieta» »
La Paz interior es el paso más importante que puedes dar en tu búsqueda de la Felicidad. Lo primero que tienes que saber es que encontrar y cultivar la Paz Interior depende única y exclusivamente de ti y es un proceso que se construye día a día. ¿Qué es la Paz Interior? Es la certeza … Lea más «¿Cómo lograr la paz interior?» »
Ni todo es fuego en el infierno, ni todo es paz en el paraíso. Porque el cambio nace a través del movimiento y no hay mejor futuro si no hay cambio de rumbo, porque aún el sitio más pacífico requiere dinámica y para salir del infierno a veces hay que bailar con el diablo. Porque … Lea más «Del infierno al paraíso» »
Muchas veces cuando comemos fuera de nuestras casas nos abusamos y olvidamos los planes alimenticios. A continuación algunos consejos para aplicar cuando visitemos restaurantes u otros lugares: 1-Entrada: Elija de entrada alguna sopa con base de vegetales, tipo miso, minestrone o de lentejas. No elija cremas – sopas cuya base sean los caldos de pollo … Lea más «¿Vas a llevar a papá a comer fuera de casa? Te damos estas recomendaciones» »
Algunas personas aseguran que engorda, pero lo cierto es que al consumirlo con moderación, el aguacate aporta grasa buena para el organismo así como otras ventajas. Al incluir esta fruta en la dieta diaria, las personas recibirán múltiples beneficios que van desde mantener bajo control el colesterol malo, hasta nutrientes básicos para las funciones cerebrales. … Lea más «El aguacate, ¿engorda?» »
Una persona feliz será inevitablemente una persona más productiva y un gran generador de ideas. Por lo tanto es cada vez más importante para las empresas contar con empleados felices. La vida moderna concentra el tiempo de las personas en un 80% entre el trabajo, los traslados hacia y desde el trabajo, comer y dormir. … Lea más «El gerente más feliz del mundo» »
Nuestro cuerpo es el tesoro más valioso que tenemos, y Tropical lo sabe. Diariamente el organismo necesita recibir nutrientes, vitaminas, carbohidratos, proteínas, y una serie de componentes esenciales para garantizar el máximo desempeño de cada uno de nuestros sistemas. Una alimentación balanceada es aquella que incluye una variedad y cantidad adecuada de alimentos para mantenerse … Lea más «Frutas e hidratación: dos elementos necesarios para una vida saludable» »
Existen alimentos cuyas propiedades son tan benéficas para la salud humana que incluso previenen de enfermedades como el cáncer. A continuación la especialista y doctora en nutrición Melania Cevo nos explica algunos de ellos para que los incluyamos en nuestra dieta. Brócoli Todas las crucíferas (coliflor, kale, repollo, etc.) contienen propiedades que ayudan a luchar … Lea más «Estos alimentos pueden prevenir el cáncer» »
