Ni todo es fuego en el infierno, ni todo es paz en el paraíso. Porque el cambio nace a través del movimiento y no hay mejor futuro si no hay cambio de rumbo, porque aún el sitio más pacífico requiere dinámica y para salir del infierno a veces hay que bailar con el diablo. Porque … Lea más «Del infierno al paraíso» »
Muchas veces cuando comemos fuera de nuestras casas nos abusamos y olvidamos los planes alimenticios. A continuación algunos consejos para aplicar cuando visitemos restaurantes u otros lugares: 1-Entrada: Elija de entrada alguna sopa con base de vegetales, tipo miso, minestrone o de lentejas. No elija cremas – sopas cuya base sean los caldos de pollo … Lea más «¿Vas a llevar a papá a comer fuera de casa? Te damos estas recomendaciones» »
Algunas personas aseguran que engorda, pero lo cierto es que al consumirlo con moderación, el aguacate aporta grasa buena para el organismo así como otras ventajas. Al incluir esta fruta en la dieta diaria, las personas recibirán múltiples beneficios que van desde mantener bajo control el colesterol malo, hasta nutrientes básicos para las funciones cerebrales. … Lea más «El aguacate, ¿engorda?» »
Una persona feliz será inevitablemente una persona más productiva y un gran generador de ideas. Por lo tanto es cada vez más importante para las empresas contar con empleados felices. La vida moderna concentra el tiempo de las personas en un 80% entre el trabajo, los traslados hacia y desde el trabajo, comer y dormir. … Lea más «El gerente más feliz del mundo» »
Nuestro cuerpo es el tesoro más valioso que tenemos, y Tropical lo sabe. Diariamente el organismo necesita recibir nutrientes, vitaminas, carbohidratos, proteínas, y una serie de componentes esenciales para garantizar el máximo desempeño de cada uno de nuestros sistemas. Una alimentación balanceada es aquella que incluye una variedad y cantidad adecuada de alimentos para mantenerse … Lea más «Frutas e hidratación: dos elementos necesarios para una vida saludable» »
Existen alimentos cuyas propiedades son tan benéficas para la salud humana que incluso previenen de enfermedades como el cáncer. A continuación la especialista y doctora en nutrición Melania Cevo nos explica algunos de ellos para que los incluyamos en nuestra dieta. Brócoli Todas las crucíferas (coliflor, kale, repollo, etc.) contienen propiedades que ayudan a luchar … Lea más «Estos alimentos pueden prevenir el cáncer» »
La quinoa es un pseudocereal originario de Sur América, está compuesta de carbohidratos, proteínas y una pequeña parte de grasa; de hecho contiene más proteínas y grasas que los cereales comunes pero estas son en su mayoría insaturadas, resaltando la presencia de ácidos grasos omega 6 y omega 3. Su contenido de fibra es alto en … Lea más «Conocé los beneficios de la quinoa» »
¿Quién no se ha tomado una cerveza en una fiesta o evento social? Probablemente más de uno diga ¡yo!, lo cual es muy normal. Pero, ¿cuáles son las consecuencias de abusar de este o cualquier otro tipo de bebida alcohólica? Son muchas, y en la mayoría de los casos, con efectos terribles. Al afirmar lo … Lea más «No se emborrache con el alcohol…más bien ¡disfrútelo!» »
Siempre se ha tenido el concepto de que la sal tiene un efecto perjudicial en la salud, muchas personas piensan, «mucha sal en mi dieta sube la presión» o «hace que retenga líquido». Pero la realidad es que no todas las personas son iguales y no todas tienen una reacción adversa con la ingesta de … Lea más «¿Es intolerante a la sal? Le decimos cómo enterarse» »
Conocer qué tipo de comidas debemos evitar antes de dormir es fundamental, ya que existen algunos alimentos que tienen una acción directa sobre el sueño y otros que son muy difíciles de digerir. Para dormir bien y lograr descansar, lo ideal es que la comida sea liviana y que no afecte nuestro sistema nervioso central. … Lea más «Cuidado con consumir estos alimentos antes de irse a dormir» »
